Blog

Trauma: Wat Is Het en Wat Kun Je Eraan Doen?

Trauma betekent een wond, zowel zichtbaar als onzichtbaar. Maar hoe weet je of je een trauma hebt? Iedereen maakt in zijn leven wel trauma’s mee, maar niet alles wordt traumatisch. Trauma kan verschillende vormen aannemen, zoals kindtrauma, complex trauma, en PTSS. De symptomen kunnen per persoon verschillen.

Symptomen van Trauma

De niet-zichtbare verwondingen kunnen na verloop van tijd steeds meer problemen veroorzaken, zoals:

• Hoofdpijn
• Pijnklachten
• Concentratieproblemen
• Nachtmerries en herbelevingen
• Slecht slapen
• Hoge adrenaline
• Prikkelbaarheid
• Vermijdingsgedrag
• Verslavingen

Overlevingsstrategie

Vaak proberen mensen de pijn en het verdriet te vermijden. Dit kan zich uiten in vermijdingsgedrag, zoals overmatig werken. Dit kost veel energie en kan uiteindelijk leiden tot uitputting en een verhoogde vatbaarheid voor ziektes.

Behandelopties

Er zijn veel effectieve therapieën beschikbaar om trauma te behandelen. EMDR en cognitieve gedragstherapie zijn bijvoorbeeld veelgebruikte methoden binnen de GGZ. Deze therapieën kunnen veel betekenen voor mensen die vastzitten in hun trauma, maar soms zijn aanvullende behandelingen nodig.

Verdere Behandelingen

Wanneer reguliere therapieën niet voldoende zijn, kan hypnose een optie zijn om het trauma bij de wortels aan te pakken. Voor meer informatie kun je een vrijblijvend intakegesprek aanvragen.

Neem de eerste stap naar herstel en ontdek welke behandeling het beste bij jou past.